Kiropraktor för idrottsskador och idrottsrelaterade besvär i Göteborg. Bedömning, behandling och rehabilitering på Hisingen, så att du kan fortsätta träna.
Känner du igen dig?
- Smärta som kommer under eller efter träning
- Besvär i knä, höft, rygg, axel eller fot som inte släpper
- Du har behövt dra ner på träningen
- Stelhet och minskad rörlighet efter belastning
- Du vill veta hur du kan träna vidare utan att förvärra
Du är inte ensam – det här är besvär vi möter varje vecka, och vi tar dem på allvar.
Idrott och besvär
Idrottsrelaterade besvär uppstår ofta när belastningen ökar snabbare än kroppen hinner anpassa sig – en ny träningsform, fler pass eller ett lopp att förbereda sig inför. Ibland handlar det om en akut skada.
Målet är nästan aldrig total vila, utan att hitta en belastning som kroppen tål medan den läker – så att du kan fortsätta vara aktiv.
Så går besöket till
- Samtal – din träning, dina mål och hur besvären uppstod.
- Undersökning – rörlighet, styrka och rörelsemönster.
- Behandling anpassad efter dig – led- och muskelbehandling.
- Plan för träning – hur du justerar belastningen och bygger upp dig igen.
Det här kan du göra själv
- Justera belastningen i stället för att sluta helt.
- Öka träningsmängden gradvis – runt 10 procent i veckan är en bra tumregel.
- Prioritera sömn och återhämtning.
- Värm upp ordentligt och variera träningen.
När ska du söka vård direkt?
Kontakta 1177 eller akut sjukvård i stället för att boka hos oss om du har något av följande:
- Kraftig svullnad direkt efter en skada
- Du kan inte stödja på benet
- Leden ser felställd ut eller känns instabil
- Ett ”knäpp” följt av kraftig smärta och svaghet
- Domningar eller kraftlöshet efter ett slag eller fall
Undersökning och individuell bedömning
Besvär i samband med idrott kan påverka hur du tränar och rör dig. Vi går igenom din aktivitet och dina mål, undersöker relevant funktion och planerar behandling och rehabilitering utifrån dina behov.
Behandling utifrån dina behov
På Kiropraktorteamet arbetar Patrik, legitimerad kiropraktor, med undersökning, individanpassad behandling och rehabilitering. Vilken behandling som är lämplig avgörs efter undersökningen och i samtal med dig.
Vid behov får du individuella råd och övningar att arbeta vidare med. Behovet av uppföljning varierar och anpassas efter dina besvär och hur du svarar på behandlingen.
Om du är osäker på vilken vård du behöver kan du kontakta 1177 för rådgivning. Kiropraktisk behandling ersätter inte akut sjukvård.
Vem möter du?
På Kiropraktorteamet möter du Patrik Erdegard, utbildad vid Skandinaviska Kiropraktorhögskolan och har arbetat som kiropraktor i Göteborg sedan 2000. Mottagningen ligger på Herkulesgatan 3D på Hisingen, nära Backaplan, Lundby och Hjalmar Brantingsplatsen.
Läs mer om Patrik